【セルフヒーリングのススメ】心優歌先生(電話占いFeel)

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皆さん、こんにちは♪
フィール鑑定師の心優歌です♪

新しい季節を迎えましたので、最近、模様替えをしてみました。
スッキリしますよ♪

春のお花もいろいろ出ていますから、フラワーベースに飾るのも楽しみです。
ワクワクする新しい季節を楽しみましょう♪
何事もスッキリ感は大事ですね。

さて、今日はセルフヒーリングについて書いてみます。

なぜかと言いますと、ニュースをみていて穏やかではないニュースが続いたので、ヒーリングは大事だなと思いまして。

ニュースをみているといろいろキャッチしてしまうので、セルフヒーリングしています。

癒されないということは、良くないことがループしますね。

ループから一抜けたしないと、延々と続いていきますから、行き場がありません。

セルフヒーリングとは、自分を癒すことです。

自分を手当てすることにもなります。

セルフヒーリングは平たく言うと、自分のために自分が癒されることです。

セルフヒーリングを習慣にしている方をみると、ほぐれるとか、ほどける、ゆるむということがスムーズだと思います。

セルフヒーリングは、眼差しと言うか、目付きも変わりますね。

ずっとモヤモヤしたり怒りや恨みを抱えていると、いつも爆弾を抱えているようなもので、トラブルになりますから。

自分が癒されていないところを知らず知らず、人に向けるとトラブルになります。

それと表情も暗くなりがちで、顔の筋肉もこわばってしまいます。

これでは損です。
対人関係がうまくいかない原因になります。

気づかないところで険しい表情だったり、鋭い目付きをしていたら、人が近づいて来ないですからね。

目は大事です。

セルフヒーリングは、自分のためにすることなので、本来の自分に立ち返る時間にもなりますね。

少しの時間でも、日々の習慣にすれば、チリも積もれば山になります。

セルフヒーリングは、私にはティーブレイクのようなものです。

今日は、オススメのセルフヒーリングについてご紹介します。

ハワイ発のホオポノポノです。
聞いたことがある人も多いかと思います。

「ありがとう、ごめんなさい、愛しています、許してください」と言うだけです。

この言葉って、当たり前だけど意外と口にしないこともあるかも知れません。

寝る前でも良いでしょうね。
気がかりなことで心がいっぱいになっている時に、少しでもゆるんだり、ほどけると、大分楽になりますから。

夜は、ホットミルクとホオポノポノで安眠でお過ごし下さい。

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